2017-11

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体質改善

運動が苦手な私・・





でも 子作りをするなら






今の おデブを改善しないとね





この前の妊娠時に体重測ってビックリ





流産の手術の時  心電図と血液検査をしたのだけど





心電図におかしな動きがあったらしくて 術後 「内科でもう1度調べて







もらってください」と言われたの







「これぐらいは大丈夫。でも内臓脂肪を落とすことで心臓の負担が軽く





なると思うから少し運動を心がけて!」って言われた






その後 なるべく車を使わずに 自転車で買い物したりしてたの







でもあまり変わらず、、、









今日はウォーキング  してきた!






しかも1時間






その途中に 100円ショップで210円の歩数計買った







今月の下旬に 市の健康診断があるから それまで頑張って続けない







と・・     あと2週間・・






予定では その後も頑張って続けるつもり







でもウォーキング  気持ちよかった








 

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せみだぶる

Author:せみだぶる
私36歳 旦那さん33歳。H19.2月病院デビューして3月に妊娠し、4月に繋留流産で手術をしました。H19.12月に妊娠発覚。H20.8.6長男出産。☆宣伝・広告など 容赦なく削除させていただきます

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                           同棲 →2005.04.29                             入籍 →2006.11.22

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